パデルの持ち物・服装・費用｜初体験の前に準備するもの

持ち物は、このリストから確認しよう

以下はPADEL SPOTが提案する準備の目安です。実際には、予約した施設からの案内を優先してください。

ラケットやボールは、体験料金に含まれるものと、別料金で借りるものを確認しましょう。

服装は、動きやすさを優先

初回から専用ウェアを買うより、まずは運動できる服を用意するのがおすすめです。

例えばPadel AsiaのFAQでは、運動ができる服装であれば特に規定はないと案内しています。ただし、これは同社の案内であり、すべての施設に共通する条件ではありません。

自宅で腕を上げたり、軽く膝を曲げたりして、動きを妨げないか確かめておくと準備しやすくなります。

屋外での体験なら、天気と気温に合わせた上着も用意しましょう。着脱しやすいものを選んでおけば、プレー前後にも調整できます。

シューズは、手持ちのものを使えるか聞いておこう

普段の運動靴やテニスシューズを使いたい場合も、施設に確認しておきましょう。屋内・屋外の違いや、施設が定める利用条件があります。

レンタルを利用するなら、料金だけでなく、サイズと在庫、事前予約が必要かどうかも確認しておきましょう。

問い合わせるときは、「このシューズを持参しても使えますか？」と写真や種類を伝えると、確認しやすいでしょう。

ラケットは、体験してから選んでもいい

自分のラケットを持っていなくても参加できるプログラムがあります。

Padel Asiaの体験レッスン案内では、ラケットの無料貸出を掲載しています。一方、通常のレンタル用品には別料金が設定されています。体験の特典と、一般のコート利用時の貸出を区別して確認しましょう。

最初は借りたラケットで感触を確かめ、続けたいと思ってからコーチやショップに相談する、という順番でもよいでしょう。

費用を見るときは「1人分」と「コート代」を区別

料金表では、金額と一緒に単位を見ることが大切です。

• 体験・レッスン料金：1人分か、グループ全体の料金か
• レンタルコート料金：1面あたりか、何時間分か
• 貸出用品：料金に含まれるか、別途か
• 入会金・月会費：体験とは別の、入会後の費用か

初回の予算は、次のように分けて考えると分かりやすくなります。

体験参加費＋別料金の貸出用品＋交通費など

レンタルコートを利用する場合は、コート代に加えて、指導を依頼する料金や用品代が必要かも確認しましょう。

具体例：パデル東京ミズマチの掲載料金

2026年10月6日に確認した公式ページでは、次の料金が掲載されています。

割引を使わず、体験時にシューズも借りる場合の掲載額の合計は、2,800円です。交通費などは含みません。割引の適用方法や貸出の可否、最新料金は予約時に確認してください。

この金額は一施設の例です。ほかの施設やプログラムの料金の目安として、そのまま当てはめないでください。

更衣室・荷物の置き場所も確認しよう

服装や道具と一緒に、施設の設備も見ておくと当日の準備がしやすくなります。

着替えてから行くか、現地で着替えるか。シャワーを使うか。荷物はどこに置くか。

例えばパデル東京ミズマチの公式ページには、更衣室とシャワーはあり、ロッカーはなしと掲載されています。更衣室があってもロッカーがあるとは限らないため、設備は項目ごとに確認しましょう。

荷物の預かり方法が分からなければ、事前に施設へ問い合わせておくと安心です。

予約前に聞いておきたいこと

• 初心者向けの体験枠か。
• ラケットとシューズを借りられるか。
• 参加費のほかに必要な料金はあるか。
• 何分前に到着する必要があるか。
• 雨天時の連絡方法とキャンセル条件はどうなっているか。

当日は着替えや受付の時間も見込んで、施設が指定する時刻に到着しましょう。「手ぶらで大丈夫」と思い込まず、予約案内を一度確認しておくと安心です。

出典

• Padel Asia：FAQ
• Padel Asia：体験レッスン紹介（体験時の貸出と通常レンタル）
• パデル東京ミズマチ：施設・料金案内（料金例・設備／2026年10月6日確認）
• 日本パデル協会：パデルをしよう

情報確認日：2026年10月8日。